Guide pratiche, estive e facili da leggere su calorie, porzioni, alimentazione leggera e scelte intelligenti fuori casa.
Caldo e fame: perche in estate mangiamo meno ma beviamo piu zuccheri e un tema molto piu quotidiano di quanto sembri. In estate cambiano ritmi, fame, sete, movimento, sonno e occasioni sociali: per questo le calorie non vanno lette come un giudizio, ma come...
Aperitivo estivo: 10 scelte leggere senza fare la figura di quello a dieta e un tema molto piu quotidiano di quanto sembri. In estate cambiano ritmi, fame, sete, movimento, sonno e occasioni sociali: per questo le calorie non vanno lette come un giudizio, ma...
Gelato, granita o ghiacciolo: qual e la scelta piu furba sotto l'ombrellone? e un tema molto piu quotidiano di quanto sembri. In estate cambiano ritmi, fame, sete, movimento, sonno e occasioni sociali: per questo le calorie non vanno lette come un giudizio,...
Quante calorie si bruciano davvero al mare? Nuotare, camminare sulla sabbia, racchettoni e pedalo e un tema molto piu quotidiano di quanto sembri. In estate cambiano ritmi, fame, sete, movimento, sonno e occasioni sociali: per questo le calorie non vanno...
L'insalatona da spiaggia sembra la soluzione perfetta: fresca, veloce, facile da portare e apparentemente leggera. In realta puo essere davvero un'ottima scelta, ma solo se costruita con criterio. Aggiungere ingredienti a caso in una ciotola puo trasformare...
La frutta estiva e uno dei piaceri piu semplici della stagione: fresca, colorata, ricca di acqua e facile da mangiare anche quando fa caldo. Anguria, melone, pesche, albicocche, ciliegie, fichi e uva entrano spesso nelle giornate estive come merenda, dessert...