Confronta gli alimenti della stessa area nutrizionale e trova in pochi secondi quelli con valori piu alti o piu bassi.
| Alimenti con più Ferro | Torna alle categorie | ||
Maiale, pesante, coscio
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Fave fresche crude
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Indivia
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli -Cannellini secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Tacchino, fuso, senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura]
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Tonno, sott'olio, sgocciolato
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Salame Napoli
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Speck
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Mora di rovo
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Olive nere
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Olive verdi
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Maiale, leggero, coscio
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Faraona, coscio, senza pelle, crudo
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Biscotti wafers
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Riso integrale crudo
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Gallina
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Piselli in scatola, scolati
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Bovino adulto o vitellone - tagli posteriori
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Pizza con pomodoro
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1.5 | mg/100g p.e. | |
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Salame Fabriano
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1.5 | mg/100g p.e. | |