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Alimenti con più Polinsaturi totali

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Anguilla di mare Anguilla di mare 4.56 g/100g p.e.
Sardine fritte Sardine fritte 4.52 g/100g p.e.
Salame Fabriano Salame Fabriano 4.47 g/100g p.e.
Wurstel crudo Wurstel crudo 4.43 g/100g p.e.
Pancetta tesa Pancetta tesa 4.38 g/100g p.e.
Salame Felino Salame Felino 4.33 g/100g p.e.
Oca Oca 4.12 g/100g p.e.
Salame nostrano Salame nostrano 4.05 g/100g p.e.
Mortadella Mortadella 3.94 g/100g p.e.
Speck Speck 3.91 g/100g p.e.
Pollo, ala con pelle, cotta [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] Pollo, ala con pelle, cotta [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura] 3.84 g/100g p.e.
Cotechino, confezionato precotto, [bollito per 20 min. dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura] Cotechino, confezionato precotto, [bollito per 20 min. dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura] 3.48 g/100g p.e.
Ceci secchi crudi Ceci secchi crudi 3.46 g/100g p.e.
Zampone, confezionato precotto [bollito per 20' dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura] Zampone, confezionato precotto [bollito per 20' dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura] 3.44 g/100g p.e.
Muesli Muesli 3.42 g/100g p.e.
Tonno, fresco Tonno, fresco 3.2 g/100g p.e.
Avena Avena 3.09 g/100g p.e.
Salmone fresco Salmone fresco 3.05 g/100g p.e.
Uova di anatra, intero Uova di anatra, intero 2.98 g/100g p.e.
Tacchino intero, con pelle crudo Tacchino intero, con pelle crudo 2.96 g/100g p.e.
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