Confronta gli alimenti della stessa area nutrizionale e trova in pochi secondi quelli con valori piu alti o piu bassi.
| Alimenti con meno Ferro | Torna alle categorie | ||
Riso integrale crudo
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Speck
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Salame Napoli
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1.6 | mg/100g p.e. | |
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Fave fresche crude
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli -Cannellini secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati]
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Cocco
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Piselli freschi crudi
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Panini al latte
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Agnello [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Agnello, costoletta cruda [tessuto muscolare privato del grasso visibile]
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Salame cacciatore
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Salame nostrano
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Indivia
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Tacchino, fuso, senza pelle, cotto [in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura]
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Maiale, pesante, coscio
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Tonno, sott'olio, sgocciolato
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1.7 | mg/100g p.e. | |
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Gamberi, freschi
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1.8 | mg/100g p.e. | |
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Sarda fresca
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1.8 | mg/100g p.e. | |
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Merendine, farcite di latte
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1.8 | mg/100g p.e. | |
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Cefalo muggine
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1.8 | mg/100g p.e. | |