Confronta gli alimenti della stessa area nutrizionale e trova in pochi secondi quelli con valori piu alti o piu bassi.
| Alimenti con meno Ferro | Torna alle categorie | ||
Lingua di bovino cruda
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Acciuga o alice, fresca
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Torta margherita
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Uova di anatra, intero
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Faraona, coscio, senza pelle, cotto [allo spiedo senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura]
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Salsiccia di suino, fresca cruda
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Cornflakes
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Daino
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Pane al malto
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2.8 | mg/100g p.e. | |
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Riso parboiled crudo
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2.9 | mg/100g p.e. | |
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Spinaci crudi
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2.9 | mg/100g p.e. | |
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Lenticchie secche, cotte [bollite in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolate]
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3 | mg/100g p.e. | |
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Macadamia
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3 | mg/100g p.e. | |
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Mandorle dolci, secche
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3 | mg/100g p.e. | |
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Fichi, secchi
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3 | mg/100g p.e. | |
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Fagioli -Borlotti freschi crudi
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3 | mg/100g p.e. | |
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Farina di frumento integrale
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3 | mg/100g p.e. | |
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Agnello, coscio, cotto [tessuto muscolare privato del grasso visibile, cotto in forno senza aggiunta di grassi e di sale]
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3 | mg/100g p.e. | |
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Panettone
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3 | mg/100g p.e. | |
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Cioccolato al latte
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3 | mg/100g p.e. | |